Bouger les yeux pour guérir l’esprit ? C’est le pari de l’EMDR, méthode fondée par la psychologue américaine Francine Shapiro, auteure du livre de référence Des yeux pour guérir. Utilisée à bon escient, cette technique offre des résultats étonnants mais soulève de nombreuses interrogations : A qui s’adresse-t-elle ? Quel thérapeute choisir ? Explications.
L’EMDR s’adresse à toute personne présentant des symptômes post-traumatiques.
Nous pouvons distinguer 2 types de traumatismes :
1
Traumas simples et récents
comme les accidents de voiture, catastrophes naturelles, agressions, viols, harcèlement, etc (résolution rapide en quelques séances)
2
Traumas complexes et datant de l’enfance
maltraitance, abus physiques, sexuels, psychologiques, etc (nécessitant une prise en charge plus longue)
Les symptômes les plus fréquemment traités sont : une baisse de l’estime de soi, un sentiment de culpabilité par rapport à l’événement traumatique, l’impression de manquer de contrôle et de sécurité, des cauchemars, de l’irritabilité, des symptômes dépressifs, de l’évitement de certaines situations en rapport avec le trauma, etc
L’E.M.D.R. peut également être utilisé dans les troubles de l’adaptation comme le deuil, le divorce, le harcèlement au travail…